MICROBIOTA INTESTINAL: QUÉ ES Y POR QUÉ ES CLAVE PARA TU SALUD
En los últimos años, la microbiota intestinal se ha convertido en uno de los temas más estudiados dentro del ámbito de la salud y la nutrición, debido a la gran influencia que tiene sobre el funcionamiento del organismo. Cada vez existen más evidencias de que mantenerla en buen estado es clave para el bienestar general y la prevención de enfermedades. Su equilibrio influye en distintos aspectos de la salud y del bienestar general. Además, hábitos cotidianos como la alimentación, el estrés, el ejercicio físico o el uso de medicamentos pueden condicionarlo. Por ello, conocer su importancia y aprender a cuidarla es fundamental para mejorar la salud y la calidad de vida. ¿Qué es la microbiota intestinal? Es el conjunto de microorganismos que viven en el intestino. Aunque también existen en la piel, la boca y otras zonas del cuerpo, los del intestino son los más numerosos y los más importantes para la salud, porque cumplen un papel fundamental en el equilibrio y buen funcio...
